کاربرد هوش مصنوعی در بدنسازی

هوش مصنوعی امروزه در تمامی حوزه ها مورد استفاده قرار گرفته که یکی از این حوزه ها ورزش، تناسب اندام و بدنسازی می باشد، سوال افراد این است که نحوه تاثیر هوش مصنوعی در بدنسازی چه بوده و چگونه می توان با استفاده از تکنولوژی به اندام متناسب یا بدنی عضلانی دست یافت. آشنایی با کاربرد تکنولوژی در تمرینات یا رژیم غذایی اهمیت زیادی داشته و مورد توجه بدنسازان یا افراد علاقمند به ورزش و فعالیت بدنی قرار خواهد گرفت.

امروزه اپلیکیشن های زیادی برای تمرینات ورزشی یا کنترل رژیم غذایی طراحی شده و در دسترس قرار گرفته اند که طبیعتا از هوش مصنوعی برای ارائه پیشنهادات به بدنسازان در اپلیکیشن ها استفاده شده است. در این مقاله به بررسی کاربرد هوش مصنوعی در بدنسازی پرداخته شده و اطلاعاتی در خصوص کاربرد آن در تغذیه و تمرینات آمده که قابل مطالعه می باشد. در انتهای مقاله به بررسی مزایا و معایب پرداخته شده که بدنسازان می توانند اطلاعات لازم را در خصوص اهمیت تکنولوژی به دست آورند.

کاربرد هوش مصنوعی در بدنسازی

یکی از حوزه هایی که هوش مصنوعی در آن به ارائه خدمات می پردازد، بدنسازی یا تناسب اندام بوده و مربیان و ورزشکاران اهمیت زیادی برای هوش مصنوعی قائل می باشند. سایت ها و اپلیکیشن های مختلف با تحلیل و تجزیه داده ها و آنالیز وضعیت ورزشکاران امکان ارائه خدمات زیر را به صورت آنلاین یا آفلاین خواهند داشت.

• بررسی وضعیت موجود و مطلوب و ارائه راه مناسب
• ارائه رژیم غذایی و تغذیه
• پیشنهاد تمرینات بدنسازی
• تشویق ورزشکاران به تمرین از طریق ارسال نوتیفیکیشن

در خصوص نحوه تاثیر هوش مصنوعی در بدنسازی باید توضیح داد که یک اپلیکیشن یا سایت پس از گردآوری داده ها و تجزیه تحلیل آن ها، می تواند روابط را کشف کرده و در نهایت به راه حل های مناسبی برای رسیدن به وضعیت مطلوب دست یابد. در واقع هوش مصنوعی توانایی ذخیره اطلاعات بسیاری را داشته و همچنین می تواند در مدت زمان کوتاهی آنالیز را انجام داده و نتایج را ارائه دهد.

اپلیکیشن هایی که رژیم غذایی را پیشنهاد داده و برنامه هایی که تمرینات بدنسازی را در اختیار ورزشکاران قرار می دهند، نمایانگر کاربرد هوش مصنوعی در بدنسازی خواهند بود. در برخی از اپلیکیشن ها تمرینات به صورتی سازماندهی شده که شخص پس از اتمام تمرینات به نتیجه مطلوب دست یافته و بدون فشار وارد کردن بیش از حد به خود، از بدنی سالم و جذاب برخوردار شود.

در پاسخ به این سوال که چرا باید از هوش مصنوعی در بدنسازی استفاده کرد، می توان توضیح داد که انسان ها در بسیاری مواقع از ماشین ها برای آسان سازی کارها کمک گرفته که هوش مصنوعی نیز برای تسهیل برنامه ریزی در دسترس قرار گرفته است. طبیعتا تمامی برنامه های ورزشی یا غذایی ارائه شده توسط ربات کاملا صحیح و درست نبوده اما مربی می تواند اصلاحات لازم را اعمال کرده و دیگر زمانی طولانی را صرف طراحی برنامه برای ورزشکاران ننماید.

بیشتر بخوانید: کاربرد هوش مصنوعی در ورزش

کاربرد هوش مصنوعی در رژیم و تغذیه بدنسازی

برای رسیدن به اندام دلخواه و داشتن بدنی متناسب یا عضلانی تنها ورزش و تمرین کافی نبوده و اشخاص می بایست از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند. در این میان می بایست بررسی کرد که کاربرد هوش مصنوعی در رژیم و تغذیه بدنسازی چه بوده و نحوه تاثیر آن در برنامه ریزی غذایی روزانه، هفتگی یا ماهانه به چه صورت می باشد.

به طور کلی باید توضیح داد که هوش مصنوعی امکان یادگیری را داشته و در واقع پس از دریافت اطلاعاتی در خصوص بدن انسان و اخذ اطلاعات مربوط به غذاهای مختلف ارتباط هایی بین این دو مورد برقرار کرده و در نهایت یک برنامه غذایی متناسب با وضعیت بدنی ورزشکار را تهیه می نماید. هوش مصنوعی می تواند برای هر فردی با توجه به وزن کنونی و وزن مطلوب، یک برنامه غذایی ویژه ارائه داده و قد و وزن هر فرد را هنگام برنامه ریزی مورد توجه قرار دهد.

کاربرد هوش مصنوعی در بدنسازی به این صورت بوده که اشخاص می توانند پس از درج اطلاعات بدنی مانند قد و وزن در برنامه، وزن مطلوب خود را مشاهده کرده و در ادامه از رژیم های غذایی پیشنهادی پیروی کنند. لیستی از اپلیکیشن ها و سایت های موجود برای دریافت برنامه های مربوط به تغذیه در جدول زیر آورده شده است.

برای دانلود اپلیکیشن زیره کلیک کنید.

برای دانلود برنامه Lifesum کلیک کنید.

برای دانلود اپلیکیشن Calorie Counter کلیک کنید.

برای دانلود برنامه PlateJoy کلیک کنید.

برای ورود به سایت dietdoctor کلیک کنید.

برای ورود به سایت unimeal کلیک کنید.

برای ورود به سایت freedieting کلیک کنید.

برای ورود به سایت startyourdiet کلیک کنید.

باید توجه داشت که هوش مصنوعی یک ماشین بوده و اگر چه بسیار پیشرفته به حساب می آید اما همچنان نسبت به یک پزشک متخصص از دانش کمتری برخوردار است. بنابراین افراد می توانند پس از نصب اپلیکیشن ها یا اخذ خدمات از سایت ها، با یک مشاور یا متخصص تغذیه مشورت کرده و در ادامه از رژیم پیروی نمایند، زیرا داشتن برنامه غذایی غیر اصولی باعث بیماری و ریزش مو شده و نارضایتی های زیادی در پی خواهد داشت.

بیشتر بخوانید: کاربرد هوش مصنوعی

کاربرد هوش مصنوعی در تمرین بدنسازی

کاربرد هوش مصنوعی در تمرین بدنسازی به این صورت است که افراد ابتدا باید اطلاعات مربوط به اندام خود را در اپلیکیشن ها یا سایت های مختلف درج کرده و سپس توضیحاتی در خصوص وضعیت مطلوب و مورد نظر خود، مانند این که هدف از ورزش لاغری یا عضله سازی است شرح دهند. در ادامه سایت یا اپلیکیشن برنامه ای برای تمرینات هر روزه یا هفتگی و ماهانه در اختیار قرار خواهد داد.

نحوه تاثیر هوش مصنوعی در بدنسازی به این شکل است که ربات پس از بررسی ارتباطات بین داده ها الگوهای خاصی را کشف کرده و بر اساس آن الگوها تمرینات را پیشنهاد خواهد داد. برای مثال داده های ربات نمایانگر این بوده که برای از بین بردن چربی شکم نیاز به روزی 15 الی 30 دقیقه تمرین می باشد. در ادامه این برنامه یک سری تمرینات ترکیبی را به بدنساز پیشنهاد داده و تا حدودی نقش مربی را ایفا خواهد کرد.

بسیاری از بدنسازان پس از مدتی تمرین در باشگاه، بدون حضور مربی تمرینات را انجام داده و تا حدودی با قوانین آشنا خواهند شد، اما باید اشاره کرد که انجام تمرینات حرفه ای برای شخص تازه کار بدون حضور مربی می تواند خطرناک باشد. سایت ها و اپلیکیشن ها تمرینات مناسب و موثری را پیشنهاد داده اما مشورت با مربی لازم خواهد بود. در جدول زیر لیستی از اپلیکیشن ها و سایت های معتبر قابل مشاهده می باشد.

برای دانلود اپلیکیشن BodyFit Fitness Training Coach کلیک کنید.

برای دانلود اپلیکیشن Home Workout for Men کلیک کنید.

برای دانلود اپلیکیشن Fitness & Bodybuilding کلیک کنید.

برای دانلود اپلیکیشن homeworkouts.noequipment کلیک کنید.

برای ورود به سایت Muscle & Strength کلیک کنید.

برای ورود به سایت بادی فول کلیک کنید.

برای ورود به سایت madmuscles کلیک کنید.

برای ورود به سایت bodybuilding کلیک کنید.

کاربرد هوش مصنوعی در بدنسازی شامل پیشنهاد تمرینات و ارائه رژیم غذایی بوده اما باید اشاره کرد که هوش مصنوعی به نوعی وظیفه تشویق ورزشکاران را بر عهده دارد. برای مثال اپلیکیشن ها غالبا از طریق ارسال یادآور احتمال فراموشی تمرین را کاهش داده و برخی دیگر با استفاده از آلارم تمرینات را به بدنساز یادآوری می نمایند.

بیشتر بخوانید: کاربرد هوش مصنوعی در زندگی روزمره

مزایا و معایب کاربرد هوش مصنوعی در بدنسازی

پس از بررسی نحوه تاثیر هوش مصنوعی در طراحی رژیم غذایی و تمرینات مربوط به تناسب اندام باید به بررسی مزایا و معایب کاربرد هوش مصنوعی در بدنسازی و مشکلات آن برای ورزشکاران پرداخت. به طور کلی هر تکنولوژی و فناوری دارای برخی مزایا و معایب بوده که آشنایی با آن موارد مفید و موثر واقع خواهد شد.

• مزایای کاربرد هوش مصنوعی در بدنسازی

افراد بسیاری به علت عدم برخورداری از بودجه مالی کافی موفق به شرکت در دوره های بدنسازی یا مراجعه به پزشکان برای دریافت رژیم غذایی نمی شوند، این اشخاص می توانند به صورت رایگان خدمات لازم را از اپلیکیشن ها و سایت ها دریافت کنند. در برخی زمان ها امکان خروج از خانه و حضور در باشگاه وجود نداشته که اپلیکیشن های ورزش در خانه بدون تجهیزات بسیار کمک کننده خواهند بود. در برخی شهرستان ها و روستاها متخصص تغذیه حضور نداشته که ساکنان آن نقاط می توانند از سایت های معتبر راهنمایی آنلاین دریافت کنند.

• معایب کاربرد هوش مصنوعی در بدنسازی

هوش مصنوعی از تجربه و دانش یک پزشک برخوردار نبوده و ممکن است رژیمی نامناسب را ارائه دهد. ورزش بدون حضور مربی تا حدودی خطرناک به حساب آمده و گاهی اوقات شخص حرکات را اشتباه انجام داده و متوجه خطا نمی شود، در واقع هوش مصنوعی تمرین صحیحی را نمایش داده اما ورزشکار آن را به صورت اشتباه اجرا کرده و آسیب خواهد دید. برخی از اپلیکیشن ها و سایت ها ممکن است در ایران قابل استفاده نبوده و ورود به آن ها نیازمند تغییر آی پی سیستم باشد که این مورد نیز یکی از عیب ها به شمار می آید.

در ادامه بخوانید: تولید طرح های خالکوبی با هوش مصنوعی

کاربرد هوش مصنوعی در بدنسازی به این صورت بوده که همه افراد می توانند پس از وارد کردن اطلاعات بدنی مانند قد و وزن خود در برنامه ها و سایت ها، وزن مطلوب خود را مشاهده کرده و در ادامه از رژیم های غذایی پیشنهادی پیروی کنند. هوش مصنوعی این کار را با استفاده از ابزار های پردازش متن خود انجام خواهد داد. یکی از بهترین سایت های پردازش متن با هوش مصنوعی، سایت هوش مصنوعی هیوا به نشانی اینترنتی fa.heyvaai.com می باشد.

افراد جهت بهره مندی از خدمات پردازش متن سایت هوش مصنوعی هیوا این قابلیت را داشته تا از طریق لینک قرار گرفته در زیر به صورت مستقیم وارد صفحه اصلی شود. کاربر جهت انجام این کار بایستی اتصال دستگاه تلفن همراه یا سیستم رایانه مورد استفاده خود به اینترنت را بررسی نموده و بر روی لینک زیر کلیک نماید.

ورود به بخش پردازش متن سایت هوش مصنوعی هیوا

چنانچه علاقمند به استفاده از کاربردهای هوش مصنوعی در بدنسازی هستید و تمایل به استفاده از فناوری هوش مصنوعی و قابلیت‌های آن دارید، با متخصصان ما در شرکت فناوران دانش هوش مصنوعی هیوا در ارتباط باشید. ما طیف وسیعی از خدمات هوش مصنوعی را به شما ارائه می‌کنیم. پس همین حالا تماس بگیرید.

کاربرد هوش مصنوعی در بدنسازی چیست؟

از هوش مصنوعی برای برنامه ریزی غذایی و تمرینات بدنسازی استفاده شده که جزئیات کامل در مقاله آمده است.

نحوه تاثیر هوش مصنوعی در تغذیه بدنسازان چگونه می باشد؟

هوش مصنوعی پس از تجزیه و تحلیل اطلاعات اندام شخص و وضعیت مطلوب مورد نظر او برنامه های غذایی را پیشنهاد داده که این خدمت در برخی مواقع رایگان می باشد. جزئیات کامل در مقاله آمده است.

کاربرد هوش مصنوعی در تمرین بدنسازی چیست؟

اپلیکیشن هایی مانند Fitness & Bodybuilding و Home Workout for Men تمرینات بدنسازی را به ورزشکاران پیشنهاد داده و امکان ورزش در منزل را فراهم می نمایند. جزئیات کامل در مقاله آمده است.